Grah sadrži puno magnezija, a ovaj makronutrijent je vrlo koristan za srce, jača ga i pomaže u normalizaciji srčanog ritma.

Grah je također bogat vitaminom PP, koji jača zidove krvnih žila. Mnogi ljudi ne vole grah jer izaziva pojačano stvaranje plinova.

Ali ovaj se problem lako može riješiti tako da grah prije kuhanja preko noći potopite u otopinu sode bikarbone: 1 žlica. soda na 1 litru vode.